Você é daquelas pessoas que, ao acordar, antes mesmo de colocar os pés no chão, já pega o celular? Enquanto prepara o café, liga a televisão? No caminho para o trabalho, um podcast? Ao longo do dia, notificações sem parar? À noite, uma série para tentar relaxar? E, antes de dormir, usa mais alguns minutos … Continue lendo Estamos perdendo a capacidade de ficar em silêncio?